cara meredam emosi yang tinggi

-
banyak hal ataupun kejadian yang bisa saja menaikkan emosi kita, dan bila emosi sudah naik...tak jarang rasa pusing dikepala mengikuti, bahkan badan terasa tak berkekuatan, lemas dan tentunya susah berkonsentrasi. lalu bagaimana jika emosi muncul disaat kita sedang berada di keramaian atau bahkan di kantor disaat kita dikejar dateline juga?



 ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk meredakan emosi Anda, membuat jiwa Anda teang kembali :

 1. minum air putih, karna dengan minum air putih, dapat kembali menyegarkan tubuh sehingga kita bisa lebih rileks, dan tentunya mengurangi lemas.

2. duduk, ambil posisi senyaman mungkin, tarik nafas panjang.

3. berpikir positif, hal apapun itu yang memancing emosi kita, pandanglah dari segi positifnya, jangan biarkan pikiran kita terjebak pada pikiran negatif, karna pikiran yang negatif, justru akan semakin menguras tenaga kita, dan emosi kita semakin naik tentunya.

 4. dengarkan musik relaksasi, contohnya lagu atau pujian rohani, yang pastinya akan memberikan kekuatan pada jiwa Anda.

 5. berdoa. karna dengan berdoa kita bisa bebas curhat sama Tuhan, dan kita beroleh kelegaan pastinya.

 selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

antara tupperware, tulipware dan moorlife

-
Gambar
pertamakali saya hanya mengenal tupperware, saya punya banyak koleksi dirumah.Tapi suatu hari, ada teman kantor bawa katalok tulipware, saya mulai penasaran karena warna yang ditawarkan banyak pilihannya, satu produk bisa 12 warna ( termasuk warna transparant). kemudian saya coba beli beberapa produk tulipware. kalo dari segi harga, tulip lebih mahal dibanding tupper, tapi bahannya juga lebih tebal. namun, variatif dan varian produknya lbh banyak tupper. keduanya sama sama kedap, foodgrade, anti bakteri. tidak berhenti di sini saja, kini ada juga moorlife. secara fisik sangat mirip sama tupperware, tapi harga lebih murah, warna lebih terang, bahan juga lebih tebal dibanding tupperware. Moorlife juga kedap, anti bakteri, foodgrade juga lho. tapi kalo masalah variatif dan variannya....tupperware belum bisa dikalahkan. ini sample p roduk moorlife kalo yang ini tulipware ini tupperware gimana, masih bingung mau pilih yang mana? yang pasti sesuaikan saja dengan bud...
Baca selengkapnya
-
Gambar
PUDING BEBEK IMYUTTT selamat datang disini Bunda..........liat bentuk puding kek gini, berasaaaa sayang banget ya kalo mau dimakan. Tapi udah dibikin, masak ga dimakan.....basi dong, wek wek wek wek........ Nah Bun, kali ini saya mau kasih review tentang cetakan bebek imut ini. Ini penampakan cetaknnya saya beli cetakan cetakan ini via OL Bun, soalnya saya nyari muter muter di Solo engga dapet. perhatikan kedua cetakan itu Bun, sepintas sama kan ya???? tapi hasilnya akan berbeda, yang atas itu hasinya bagus byattt, sempurna imutnya (dulu saya beli 24rb), hasilnya kek gambar diatas....unyuu kannn. tapi kalo cetakan yang bawah, imut juga sih, tapi mulut bebek bebeknya engga sempurna kek sumbing gitu, coba perhatikan hasilnya di foto yang ini perhatikan mulut bebek bebek barisan depan.....ada yang kek paruh ayam malahan, ada yang seperti patah..... sebenernya di cetakannyapun sudah bisa diprediksi nanti hasilnya bagaimana, tapi kan waktu itu saya belinya OL jadi ku...
Baca selengkapnya